31.08.2004
Die Verbraucherzentrale Bremen teilt mit:
Unzählige Diäten ausprobiert? Alle Diätbücher zu Rate gezogen? Und immer noch nicht dem Wunschgewicht näher gekommen? Oder es einfach nicht geschafft, sich auf Dauer vom Munde abzusparen, was auf den Hüften zu viel des Guten ist? Diäterfolge, und dazu noch dauerhafte, sind selten. Meist liegt es daran, dass sich die Ernährungsgewohnheiten nach der Diät nicht von denen vor der Diät unterscheiden.
Wer nach einer Möglichkeit sucht, gesund und dauerhaft abzunehmen, und das ohne zusätzliche Kosten für Pillen oder Pülverchen, dem zeigt der Ratgeber „Gewicht im Griff“ der Verbraucherzentralen einen Erfolg versprechenden, facettenreichen und leckeren Weg. Das Ernährungsprogramm orientiert sich an den Empfehlungen der Vollwerternährung.
Im Vordergrund des Programms steht, mit Genuss zu essen, nicht hungern zu müssen, das Gewicht auf Dauer halten zu können und das Wohlbefinden zu steigern.
Wie schnell der Einstieg in den Ausstieg aus dem Pfunde fördernden Verhalten gehen soll, kann dabei jeder selbst entscheiden: Entweder Schritt für Schritt neue Gewohnheiten einüben oder gleich aufs Ganze gehen. Die einzelnen Schritte auf dem Weg zur Gewichtsreduktion bestehen beispielsweise darin, mehr zu trinken, bewusster mit Fett umzugehen, sich mehr zu bewegen oder sich entspannen zu lernen. Wer sich für das Ernährungsprogramm kompakt entscheidet, der folgt eine bestimmte Zeit einem ausgewogenen Plan, der in vier Varianten zur Wahl steht. 90 tolle Rezepte, die leicht zuzubereiten sind, liefern die Ideen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und zeigen, dass Abnehmen mit Genießen verbunden sein kann.
Den Ratgeber „Gewicht im Griff“ gibt es zum Abholpreis von 14,90 Euro in der Verbraucherzentrale Bremen, Altenweg 4, sowie in Bremerhaven, Hafenstr. 117. Für zusätzlich 4 Euro für Porto und Versand kommt er – gegen Einsendung einer einmaligen Einzugsermächtigung – auch ins Haus.
Fragen zum Thema Übergewicht beantwortet auch die Ernährungsabteilung der Verbraucherzentrale Bremen, dienstags von 10 bis 13 Uhr und donnerstags von 14 bis 16 Uhr unter der Telefonnummer 0421/1607754.