24.09.2001
„Bewegte Senioren“ will Senioren bewegen
Ob Osteoporose, Arterienverkalkung oder Depressionen: Regelmäßiger Sport hilft bei einer ganzen Reihe von Altersbeschwerden. Den Beweis dafür liefert die Wanderausstellung „Bewegte Senioren“, die am 28. September um 11 Uhr in Anwesenheit von Staatsrätin Elisabeth Motschmann in der Stiftungsresidenz Riensberg der Bremer Heimstiftung (Riekestraße 2) eröffnet wird.
„Sportlich und aktiv – das ist keine Frage des Alters“, urteilt Prof. Dr. Heinz Mechling vom Institut für Sportwissenschaft und Sport der Universität Bonn, das die Ausstellung konzipiert hat. Kaum eine Maßnahme könne mehr zum Erhalt der Alltagskompetenz beitragen als angemessene und regelmäßige Bewegung. Doch dieses Potential – so der Wissenschaftler – werde „bisher nur unzureichend ausgeschöpft“.
„Bewegte Senioren“ versucht deshalb, ältere Menschen für Fitnessangebote zu begeistern und über entsprechende Möglichkeiten zu informieren. Mittel zum Zweck sind 21 großvolumige, attraktiv gestaltete Schautafeln voll interessanter Nachrichten und außergewöhnlicher Fotos, zum Beispiel über Konrad Thurano: Der 92-jährige ist der älteste aktive Artist der Welt und kann bereits auf 75 Jahre Berufspraxis zurückblicken. Sein Geheimnis: „Tägliche Bewegung, gesunde Ernährung – und ab und an ein Gläschen Eierlikör.“
Thurano ist sicherlich eine Ausnahmeerscheinung. Doch für fast alle Aktivitäten gilt: Es gibt keine Altersbeschränkung – zumindest, wenn man sie in einem angebrachten Umfang betreibt. Die Bremer Heimstiftung hat im Wissen um diese Zusammenhänge in ihren sechs Stiftungsresidenzen Riensberg, Marcusallee, Ichon-Park, Luisental, St. Ilsabeen und Landhaus Horn „Vital-Treffs“ eingerichtet, in denen Menschen ab 50 ein breit gefächertes Kursangebot nutzen können.
Die Ausstellung „Bewegte Senioren“ des Landessportbundes Nordrhein-Westfalen kann bis zum 9. Oktober täglich von 10 bis 18 Uhr bei freiem Eintritt besichtigt werden. Sie erlebte ihre Premiere während der „Woche des Sports“ bei den Ruhrfestspielen in Recklinghausen. Die Gestalter richten sich nicht nur an den Einzelnen, sondern besonders auch an die Politik, da vielfach noch die personellen und räumlichen Voraussetzungen für ein umfassendes Alterssport-Angebot fehlen.
Dass das zweispurige Konzept aufgeht, zeigt das rege Interesse an der Ausleihe der Ausstellung, deren Inhalte auch im Internet unter „www.bewegte-senioren.de“ abrufbar sind: Während der Kreissportbund Soest plant, die Ausstellung gleich in zwölf umliegenden Ortschaften aufzubauen, wird sie im November bei einer Veranstaltung der Weltgesundheitsorganisation WHO in München präsentiert. Auch der nordrhein-westfälische Landtag und der Bundestag sind als Ausstellungsorte im Gespräch.
Das Rahmenprogramm zur Ausstellung, das die Bremer Heimstiftung ebenfalls in der Stiftungsresidenz Riensberg veranstaltet, beginnt am Sonnabend, 29. September, mit einem Tagesseminar und Vital-Kurs zum Thema „Aktivität kennt kein Alter“ (10 bis 14 Uhr, Teilnahmegebühr 40 DM). Am Montag, 1. Oktober, hält Helga Strube, ernährungsmedinische Beraterin beim BIPS, um 15.30 Uhr den Vortrag „5 am Tag – Obst und Gemüse, die natürlichen Fitmacher“. Ein weiterer Vortrag ist für Freitag, 5. Oktober, um 15.30 Uhr zum Thema „Mentales Aktivierungstraining“ vorgesehen.
Zusätzlich wird die Möglichkeit geboten, im „Vital-Treff“ des Heimstiftungshauses an „Schnupperstunden“ teilzunehmen und dabei altersgerechte Fitnessgeräte auszuprobieren. Die Termine: Donnerstag, 4. Oktober, von 16 bis 17 Uhr sowie Freitag, 5. Oktober, von 11 bis 12 Uhr. Während der gesamten Ausstellungsdauer wird werktags um 10, 11, 15 und 16 Uhr ein Video zum Thema „Aktivität kennt kein Alter“ gezeigt.